2020年1月21日 0件 ダイエットをする際に食事制限や筋トレの前に必ずやるべきこと そこの肥満のあなた。 自分と競走馬の体型を比べてみてください。 サラブレッド どうですか❓️ あなたの体型と比べて雲泥の差じゃないですか❓️ まぁ競走馬は体脂肪率が5～8％ほどですし、アスリートなので競走馬と比べるというのは少し酷だったかも […] 続きを読む
